Trainingsset der Woche KW-31-2011

TP-blueaquasports-KW-31-2011

Weltmeisterliche 4700 m

Diese Woche gibt es ein ganz besonderes Programm 😉

Wie wäre es, einmal alle Strecken der diesjährigen WM abzuschwimmen? Wahlweise in der Reihenfolge der Männer- oder in jener der Frauen-Wettbewerbe. Wer mag, sprintet die kurzen Strecken und lockert die langen Strecken mit Arm- und/oder Beineinheiten in der jeweiligen Technik auf. Intensität und Pausengestaltung individuell.  Viel Spaß und immer eine Handbreit Wasser unterm Bauch.

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