Trainingsset der Woche KW-04-2012

TP-blueaquasports-KW-04-2012

2300 m simples aber dennoch solides Programm, wenn einmal wenig Zeit ist.

Zeitaufwand: ca. 40 bis 45 Minuten.

Je nach Intensität im GA1-, GA2- bis SA-Bereich durchführbar.



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